De online ontmoetingen waren zo anders dan face-to-face ontmoetingen die nu weer mogelijk zijn. Voor sommige mensen die al worstelden met sociale contacten, is het contact maken echt een uitdaging geworden. De eenzaamheid die ontstaan is tijdens de lockdown door het geïsoleerde leven, laat zich niet zomaar uit het hart verdrijven.

Er zijn verschillende soorten trauma’s. Deze onderscheiden zich van elkaar omdat ze een andere oorzaak hebben. Er is een onderscheid tussen een enkelvoudig, een meervoudig en een complex trauma.

• Enkelvoudig trauma
  Wanneer je een enkelvoudig trauma hebt, heeft het trauma één duidelijk aanwijsbare aanleiding. Namelijk een opzichzelfstaand moment in je verleden dat jou psychisch heeft beschadigd. Je kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan een ongeluk of het overlijden van een dierbare.
  
  
• Meervoudig of complex trauma
  Is er sprake van een meervoudig of een complex trauma? Dan gaat het om een trauma dat zich heeft opgebouwd als gevolg van een reeks opeenvolgende traumatische ervaringen. Denk aan steeds terugkerend misbruik of jarenlang gepest worden. Een complex trauma zorgt voor verschillende type klachten. Je kunt ook last hebben van een angststoornis en een laag zelfbeeld.
  
  
• Complexe posttraumatische stressstoornis (PTSS)
  Dit soort trauma ontstaat bijvoorbeeld wanneer je slachtoffer bent geweest van een vroegkinderlijk trauma. Bij een vroegkinderlijk trauma heb je het trauma opgelopen in je jeugd. Bijvoorbeeld omdat er sprake was van seksueel misbruik, mishandeling, geweld of verwaarlozing.