Coaching
Snel meer zelfvertrouwen
Neem de regie terug
Sta sterk in je schoenen
Persoonlijke manier van leren
Coaching bij stress
Ik ben er om jou te begeleiden, op het moment dat jij daar behoefte aan hebt.
Het leven is een constante stroom van verandering. Soms gebeuren of overkomen je dingen in je leven die je niet had verwacht en waar je je wel mee uiteen moet zetten. Een gevolg hiervan is, dat er situaties ontstaan, die vragen om keuzes te maken en van koers te veranderen. Coaching is een werkvorm die ingezet kan worden om inzichten te krijgen en antwoorden te vinden. Inzichten leiden tot veranderingen en het creëren van een nieuwe focus of koers.
Bereik je doelen door te werken aan bewustwording
Coaching is een persoonlijke manier van leren. Ik begeleid je om je zelf gestelde doel te halen en jezelf te ontwikkelen. Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces. We werken samen aan bewustwording en persoonlijke groei en het vergroten van je zelfvertrouwen. Je onderzoekt, ontwikkelt en past je eigen mogelijkheden toe. In het coachingstraject nemen we allebei verantwoordelijkheid voor het proces. Je zult merken dat je in korte tijd, grote stappen kunt nemen. In het coachingstraject leer je je eigen gedachtes, gevoelens en gedrag kennen, zodat je voor effectief gedrag kunt kiezen en meer zelfvertrouwen voelt.
Vind je eigen oplossing
Alles en iedereen doet er toe. Je eigen vorm en aard vinden voor wie je bent en wat je doet en weten wat je bijdraagt aan de wereld. Ten diepste trouw zijn aan je eigen kern en dit uitdragen in je leven. Dat geeft zin aan je leven en aan je aanwezigheid. Zo kun je leren zijn met wat er is.
Een gestructureerd en doelgericht proces
Wanneer maak je gebruik van een motivatiecoach?
Als motivatiecoach begeleid ik je naar een door jou gewenste verandering en/of doel. Dat gebeurt op basis van gelijkwaardigheid. Door te inspireren en te ondersteunen activeer ik je zelfreflecterende- en zelfsturende vermogen.
De trajecten zijn oplossingsgericht. Ik kan je onder andere begeleiden bij de volgende doelen:
- Vind balans tussen werk en privé; beter leren omgaan met (werk)druk
- Werkvragen
- Om zelfverzekerd op eigen benen te staan
- Het ingaan van een nieuwe levensfasen; bijvoorbeeld het worden van vader of moeder, een nieuwe relatie of juist een gestrande relatie.
- Het verbeteren van de relatie met jezelf
- Als je je gezondheid en vitaliteit wilt verbeteren
- Het aannemen van een gezond eetpatroon
- Een georganiseerd leven; door op te ruimen en beter te plannen
- Het vinden van een nieuwe focus; werk gerelateerd of privé
- Als zinsgevingstraject aan het leven
- Of een heel ander thema! We kunnen samen afstemmen of je vraag bij mijn praktijk past.
Mijn coaching methodes
In mijn praktijk in Zeist (of via online coaching) maak ik gebruik van verschillende middelen om een traject vorm te geven. Hier komen alle opgedane (werk)ervaringen, studies en creatieve ontwikkeling uit mijn leven samen. In onderling overleg stemmen we af welke vorm, of combinatie hiervan we zullen gaan gebruiken.